Каталог воркбуков
Кликай по обложке, чтобы полистать развороты страниц, или забирай нужную тетрадь.
🔍 Листать страницы
Обнуление · 34 стр.
NEW
ПРОШЛОЕ. Инструкция по обнулению
Как перестать оплачивать счета за вчерашний день, закрыть фоновые диалоги и забрать внимание в настоящее.
- ✦ 15 практических шагов и жесткий аудит утечек
- ✦ Квитанция об аннулировании старых долгов
- ✦ Матрица извлечения силы + личный Кодекс
- ✦ SOS-инструкция от откатов на 30 дней
185 ₽ 390 ₽
🔍 Листать страницы
Глубинная психология · 34 стр.
Встреча с Внутренним Ребёнком
Практическая тетрадь для исследования детских воспоминаний, скрытых сценариев и возвращения к собственной искренности.
- ✦ 6 этапов: от осознания до закрепления
- ✦ 80% концентрированной письменной практики
- ✦ Освобождение от детских обид и вины
- ✦ Диагностика сценариев приспособления
185 ₽ 390 ₽
🔍 Листать страницы
Антикризис · Скорая помощь
План эвакуации при стрессе
Жёсткий протокол выживания. Когда всё рушится — никаких поглаживаний, только холодный рассудок и конкретные действия.
- ✦ Медицинская сортировка проблем и хаоса
- ✦ Боевой лист действий на первые 24 часа
- ✦ Личный антикризисный устав и аптечка
- ✦ Протоколы остановки ступора и паники
154 ₽ 390 ₽
🔍 Листать страницы
Выгорание и ресурс · 39 стр.
Я устала. И мне не стыдно.
Для тех, кто тянет быт, работу и «помнить всё за всех», но забыл позаботиться о себе. Практика без воды — чтобы наконец выдохнуть.
- ✦ Диагностика батарейки и утечек сил
- ✦ Снятие условий перед отдыхом («отдохну, когда...»)
- ✦ Персональная инструкция по подзарядке
- ✦ Шпаргалка отказов без вины и оправданий
208 ₽ 390 ₽
🔍 Листать страницы
Энергия и драйв · 38 стр.
NEW
ВКУС. Сексуальность как энергия
Для тех, кто живёт на автопилоте и разучился чувствовать вкус жизни. Не про постель и бельё — про клеточную живость и право занимать место.
- ✦ 15 шагов: от сливов до возврата энергии
- ✦ Карта живых точек и план на случай «быта»
- ✦ Без эзотерики и шаблонных установок
- ✦ Контакт с собственным телом и импульсами
203 ₽ 390 ₽
